收藏此页到：
[和讯网摘]
[新浪VIVI]
[天极网摘]
[365key]
[狐摘]
[我摘]
[YouNote]
[一流摘网]
主题：
焦虑症的多种治疗法
焦虑症的多种治疗法
?/EVi0q
E(IV1@@xI 作者：转载 知我论坛-S w/jN ^Q
焦虑症的治疗：K/gO#Y)R@
知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!r0\-B [{9};i
自我治疗：现在台湾流行一种叫”新出发“自我生活疗法。bbs.zhiwo.com
[_%}3t i#mE
%QL6O%E G7~0f S--- 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求! 1.从营养方面，尽量多吃一些新鲜的食物； g8c Yg1O(^;y%`
t
--- 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!:G1SuA ?
k-C5@,]&V
2.多运动，这都可以减轻焦虑；知我论坛,[ I[8Y `VO{
&vw3E/{!J9Pi YJk 3.多喝水；
#q4l*[&E \,G知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!知我论坛z:o D"y\i*d ] bqP
4.有充足的阳光的曝晒；知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!ol
pbx
bbs.zhiwo.com,Rl3g1b+qE:@
5.在生活上节制自己；--- 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!
C B/e5m'j,V"Q*_
[i
知我者谓我心忧,不知我者谓我何求! U1rGQ+@n!`*Z1p
6.新鲜的空气；最好不要太碰烟，有的人是说利用抽烟来缓和脾气，但是事实上是引鸩止渴；知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!| i @)R4]#Q p?P.X
(M Oc4\ @ RN
G%^
7.多多的休息；知我论坛$c ~$f#lH8W:P
qi|;c'` i&I7WH.@ }知我者谓我心忧,不知我者谓我何求! 9.信任。
Pn2Ak{ds知我论坛
;m L+r&c i RNMg知我论坛 心理治疗：对大部分的焦虑症有效，尢其对畏惧症及恐惧症特别有效。例如19世纪西方”神经症“学者夏尔科对患者进行100个小时的病灶谈话分析，并将其治愈。--- 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!4s,`j a G8@ Xs | B
G"Y
T!t n
obbs.zhiwo.com 药物治疗：治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类，其中以安定最为常用。安定具有起效快、利于睡眠、安全等优点，常规量为每日5～30mg。但它也有如困乏、嗜睡、震颤、视物模糊和反常的易激惹等副作用，而且对改善植物神经功能效果不显著。bbs.zhiwo.comtP:N|1m6g6eY
知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!(WO&H em+t)zo
谷维素和维生素B1均属神经营养药。前者具有调整间脑机能，激活与植物神经系统有关的视丘下部和边缘系统，改善植物神经失调及内发泌平衡障碍的功效；后者参与机体糖代谢过程，维持神经、心脏及消化系统正常机能。两者常规量均为日30mg～60mg，分为三次口服。
@ O E'lP+s~j知我论坛
!?9K@!h;[J8pY+w知我者谓我心忧,不知我者谓我何求! 研究表明，安定、谷维素和维生素B1三种药联合应用治疗焦虑症，即可改善失眠、焦虑，又可改善植物神经功能，效果更为显著。而且能使安定在小剂量（每日7.5mg）的情况下获得满意疗效，这样，安定的副作用会明显减少。知我论坛 @4{W y Q&Y5PXN
fO#f
E'U t/R3h知我者谓我心忧,不知我者谓我何求! 通常焦虑症在经过心理医师鉴别诊断后，施以药物治疗、心理治疗及行为治疗，4～6周左右即可得到相当显著的疗效；但若长期忽略身体与心理的不适，亦可能使焦虑症状恶化，而出现躁郁症、情感性疾患、或其它精神症状。总之，当你有以上焦虑症状时，最好先寻求心理科医生的专业协助，千万不要耽误了最佳就医时间。
|
