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标题: 老年人心理健康十条标准
xinlimama
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发表于 2006-11-29 01:46  资料 文集 短消息 
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主题: 老年人心理健康十条标准

  良好的心理素质有益于增强体质,提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢?有关学者制定了10条心理健康的标准。 bbs.zhiwo.comY^+?3De+r
  一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件,如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等,其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾,有了家才会有安全感。
8cf$LxK.MeH2Pd L  二、充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力,并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断,对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力,勉强去做超过自己能力的事情,常常会得不到想象中的预期结果,而使自己的精神遭受失败的打击;过低的估计自己的能力,自我评价过低,缺乏自信心,常常会产生抑郁情绪。 --- 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!-G
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  三、生活目标切合实际。要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际,还要留有余地,不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰:“乐莫大于无忧,富莫大于知足。” L:e%y#XY_I
  四、与外界环境保持接触。这样一方面可以丰富自己的精神生活,另一方面可以及时调整自己的行为,以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面,即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家,有着过多的空闲时间,常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。 --- 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!~^Z)w[
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  五、保持个性的完整与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一,生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强,但对其所从事的工作无兴趣,也不适合他的性格,所以他未必能够体验成功感和满足感。相反,如果他对自己的工作感兴趣,但能力很差,力不从心,也会感到很烦恼。
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  六、具有一定的学习能力。在现代社会中,为了适应新的生活方式,就必须不断学习。比如:不学习电脑就体会不到上网的乐趣;不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力,对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。
_@N8Ov:aM知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!  七、保持良好的人际关系。人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中,有正性积极的关系,也有负性消极的关系,而人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响。 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!-ip2aP,Tq
  八、能适度地表达与控制自己的情绪。对不愉快的情绪必须给予释放或称为宣泄,但不能发泄过分,否则,既影响自己的生活,又加剧了人际矛盾。另外,客观事物不是决定情绪的主要因素,情绪是通过人们对事物的评价而产生的,不同的评价结果引起不同的情绪反应。有一位老太太,大儿子是晒盐的,小儿子是卖伞的。老太太总是发愁,阴天她为大儿子担心,晴天为小儿子担心。一位心理医生对老太太说:“您真有福气,晴天您的大儿子赚钱,雨天您的小儿子赚钱。”老太太一想很有道理,便高兴起来。
H0M|%aOf%w5Cbbs.zhiwo.com  九、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利,对家庭有利,对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣,而损害了他人或团体的利益,就会引起人际纠纷,而增添不必要的烦恼。
9XF${{"K+H$C4rAV知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!  十、在不违背社会道德规范的情况下,个人的基本需要应得到一定程度的满足。当个人的需求能够得到满足时,就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的,在法律与道德的规范下,满足个人适当的需求为最佳的选择
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发表于 2008-6-25 21:03  资料 主页 短消息  QQ
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发表于 2008-7-16 02:04  资料 主页 短消息  QQ
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主题: 顶你下,发个完美世界私服女孩的故事

是一个很普通的女孩,大一那年和我们一起玩奇迹私服游戏名字叫凝云,是个小法师。由于手法不好,坐在电脑前特别紧张,每次出去升级都会被怪打死,所以连回城卷都省下了。我们没有人愿意和她组队升级,她也不喜欢跟着大队人马去烧猪,因为每次不是掉队就是被黑色恶蛆撞死。
?'aJR9u%~"z知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!凝云是在沃玛寺庙和焚天认识的。焚天是个级别不高的道士,一身大众化的装备,一口一句姐姐,恳求凝云带他升级。这是第一次有人提出这样的要求,凝云手忙脚乱地组建了一个团队,然后奋勇当先冲在前面,用威力并不高的雷电劈向笨拙的沃玛战将。焚天在她的背后不停地加防,施展治愈术,在危急关头打隐身。就这样两个人慢慢地穿上了魔法长袍和灵魂战衣,脱胎换骨,有了几分成年人的样子,而那个时候,我已经拿起了骨玉权杖,其他同学也能拎着裁决和菜刀四处招摇。仿佛凝云和我们并不是一起的,PK的时候没有叫这个在完美世界私服里坐在身旁的小法师。知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!(W xb)JZW!e8G'?
由于我们打架太多,仇人也慢慢多了起来,凝云不可避免地被殃及,在沃玛寺庙一场追杀,焚天死了,爆出了身上唯一的极品——一个道术2的道士手镯,杀手正要杀凝云的时候,寒刀出现了,一个穿着战神盔甲、手持裁决,全套祖玛装备的战士。从那以后,凝云每次上线都会找寒刀聊天,慢慢知道对方也是一个学生,在一个很远的城市。凝云离开了我们的行会,走后门进入寒刀的会里,那是沙城最大的敌对行会,要求最低35级,谁也不能例外。寒刀组织会里的大号清场,于是在升级地点寸土寸金的时候,凝云很快就可以使出冰咆哮了。只有24级的焚天追随凝云而来,被拒之门外,而且是凝云用抗拒火环把他从安全区附近推到了土城书店。在那个很残忍的过程里,焚天始终在苦笑,可怜的骷髅跟在后面,寸步不离,走到大刀护卫的身边,每个人都能听见骨头碎裂的声音。从那天开始,每天都能看见焚天在土城安全区喊同样的话:“有法师组队烧猪吗?我出药钱!”
xw+KP7d知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!过了不久,一个带着神兽的道士出现寒刀的变态奇迹私服里,不升级,也不PK,除非凝云在。一次沙巴克攻城的时候,凝云死在沙老大的刀下,焚天一个人冲进对方的阵营,像疯了一样给沙老大下毒,抛火符。终于惹恼了沙老大,用野蛮冲撞一边顶着他一边刺杀,神兽在后面追都追不上。那一晚谁也记不清楚焚天死了多少次,总之在第二天的时候,沙城的朋友说沙老大愤怒了,焚天这个名字被写进了行会通缉名单,也就是说以后不管他走到哪里,沙巴克的人都会见他一次就打一次。
yKO7D4g-\知我论坛还有一次凝云说喜欢血饮,不知深浅地一个人闯进了赤月峡谷,被月魔蜘蛛爆掉了一个紫碧螺。那晚寒刀不在线,我们也不在,她只好对焚天哭诉。焚天终究没有捡回紫碧螺,却因此爆掉了灵魂项链。第二天寒刀知道了这件事,轻轻笑笑说:“不就是一个紫碧螺嘛。”然后就去杀人,再后来把一个紫碧螺送给了凝云,还额外带一个龙之手镯。我对这件事情记忆犹新,因为这两样装备寒刀是从我的身上爆出去的,转了一圈带在了凝云的身上。也在同一天,焚天站在安全区里高喊:“点卡换紫碧螺。”是紫碧螺,而不是自己爆掉的灵魂项链,整整喊了一天也没有人理他。5d.l1y1` a        F1@4?
后来开了封魔谷,可以结婚了,我在同心小径里打到了全区为数不多的前几个结婚戒指之一。由于没有嫁人的想法,我决定卖掉。刚刚喊了十几分钟,凝云便在另一个网吧觅我,向我要结婚戒指,我们都知道一个叫焚天的小道士为了她冲级到35的事,当时还笑她没有眼力,这么多同学不选,非要嫁给外人。又过了一会儿,焚天向我买戒指,我觉得很可笑,还对他说:“你们可真是心有灵犀啊,我已经给凝云了。” 那天晚上凝云神色黯然地宣布退出传奇,因为寒刀知道她有一枚结婚戒指,想要去和行会里的一个女战士结婚。凝云不再玩这个游戏以后,焚天也不见了踪影,不可一世的寒刀也消失了将近半个月。知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!1^8n,e*zR8\"S2@
再次看见寒刀的时候是他主动找我,说自己相通了,准备娶凝云,又拿出一把血饮作为聘礼。第二天我们两个行会给寒刀和凝云举办了盛大的婚礼,用金币摆成巨大的心型,上百人祝福着这对新人。从此寒刀就像转了性一般,不再到处杀人,而是像焚天那样,每天都跟在凝云的身边,陪她去比奇海边看海,陪她去红名村看孤坟,陪她去白日门丛林散步……

~2P*l[QM~t
在一起升级的时候,寒刀不能像焚天那样施展治愈术,只好总是挡在凝云的前面,充当肉盾。那段温馨的日子让我们每个同学都很羡慕。直到有一天寒刀的号丢了,凝云的身上那行“寒刀的妻子”字样也消失了。凝云孤单地握着血饮,在安全区站了一个晚上,然后便删除了人物。
H8oUF9N知我论坛毕业在即,我们也一起退出了传奇。不久以前我又回到这个游戏里,回到曾经魂牵梦绕的魔兽世界私服,早已物是人非。排行榜里总还是有几个依稀记得的名字,比如焚天,我大喜过望,赶紧觅他。他也很惊讶,问清了我的位置,马上从一个叫做“魔王岭”的地方飞了回来,第一句话劈头就问:“XX来了吗?”XX是凝云在现实中的名字,我们谁也没有提起过。焚天笑笑,说:“我是XX,计算机系的。”很多往日的记忆又袭上心头,大学时代计算机系确实有这个人,业余时间在网吧里当网管,追求过现实中的凝云,想不到这个焚天竟然是他。那天晚上我们聊到很晚,我才知道他当年每天蹲在抉择之地给凝云打血饮,才知道他用两个月的生活费买下了寒刀的号,才知道在那段让人羡慕的日子里,每天陪着凝云的那个寒刀也是他…… 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!`5U%[w8C5e_W
关上电脑以后我心里发堵,我不知道该不该把这些事情告诉已经成为新娘的凝云,不知道该不该告诉她,现在的焚天仍旧孑然一身,仍旧在一个早已一代新人换旧人的完美私服里孤独地等待。
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主题: 电机配件

礼品行业骗子太多了知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!{y|]2a#Cu2t D`
      大家以后千万不要跟卖礼品的打交道,更不要买他们的东西,一毛钱的手表,他们敢以进口礼品的名义,卖上几千甚至上万元钱。我今天给客户买了一套邮票,18600,没想到客户从自己的柜子里拿出来了一套一模一样的邮票,然后仔细给我一对照之后,发现我买的礼品邮票竟然是假的!气死我了!眼现大了。我恨不得钻进耗子窟窿。单子没了,还白白花了一万多,而且还现了眼。明天找几个哥们去找他们,死活给个说法,而且还得赔偿我损失。
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主题: 喜欢交换链接

有很多新站特别喜欢交换链接的,尤其是和pr高的站点友情链接,疯狂的缠着我,要我带带他们的站点,这样pr成了建立友情链的入场券。记得以前我也疯狂的寻求友情链接,后来不知为何好多人主动加我,要求互换,导致现在大量的链接没有友情,仅仅是面子链接。是的,仅仅因为我在的这家站点的pr高了。 知我论坛u(C3Y MA7y
}hfw8Q

V2|p sh)~
在建立友情连接的时候,很多人都会把PR和站的质量结合起来,其实PR只能作为网站质量的一个参数,这个参数是可以通过各种途径获取的,不是真正意义上的搜索引擎给予的评价。4p-lB8i:r8xx8h'h Y

I%]8\mUbbs.zhiwo.com可是如果站点的PR=0或者比较低,很多人都会不理睬你,任凭你怎么说,对pr高的站点来说,都不会和你自助友情链接,因为他们认为你会拖累他们。假如你的PR比较高,甚至达到PR5,6,7,那时候,很多站点都会跟在你的后面,以一种羡慕的眼光看着你,期许着你能带带他的小站。
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