职场心理疲劳悄然袭来 - 职场篇 - 知我论坛 --- 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!

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发表于 2006-11-28 23:59 资料文集短消息

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主题：职场心理疲劳悄然袭来

职场心理疲劳悄然袭来
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日期：2006-10-30 作者：来源：北京晨报

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　　竞争、压力的加大，越来越多的都市人感到身心疲惫。由于工作压力带来的心理疲劳，给都市人带来了新的心理危机。

　　据心理学专家周正猷教授介绍，职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等症状。知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!2n6MJe[.c0g|0K3S
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　　那么，在什么情况下容易产生心理疲劳症呢?--- 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!L.m5?%m@X6aQ6\1v

　　专家分析认为，都市人由于常坐办公室，会经常有腰酸腿疼的毛病，还有一些特殊工种带来的职业病，身体上的疲劳会引起心理上的疲劳；企业对于多元化人才的需求提高，未来职场的不确定性在很大程度上给员工造成了压力；另外，在个人奋斗目标遇到发展瓶颈时会产生心理疲劳。调查显示，由于白领女性压力不比男性小，而所担负的社会责任和压力却比男性大，白领女性身心更易疲劳，面对工作压力，女性更容易表现出情绪上的疲劳反应。 bbs.zhiwo.comzUDz1cnNd{6U
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　　职场心理疲劳不仅仅是个人情绪上的小毛病，已经成为不容忽视的社会问题。据美国研究机构调查：每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达 3050 亿美元，超过 500 家大公司税后利润的 5 倍！而在中国，据业内人士估计：职业压力带给企业的损失每年至少在亿元人民币以上。调查还显示，从高管到专业人员、再到体力劳动者，有 68.2 ％的人正面临着较大的工作压力，其中有 58.5 ％的人身上正显现出不同程度的心理疲劳，职业人的健康状况令人担忧。知我论坛GI:mSD)WFnl
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　　如何克服职场心理疲劳？周教授强调，主要是增强人的心理卫生和心理健康水平。首先，切实加强心理卫生知识的宣传力度，增强自我保健能力和意识，在个体、家庭、群体、社会上形成关注身心健康的氛围，从而获得多种途径和有效方法减少心理卫生问题的发生；其次进行心理卫生的自律训练、性格分析和心理检查等，提高自我的心理承受能力，放松自己，缓解紧张情绪，始终以平和自然的心态参与生活和竞争，能够经得起未来人生道路上的风风雨雨，从而帮助自己克服身心疲劳，提高健康品质。