知我论坛


blog.zhiwo.com
欢迎发布欢迎发布欢迎发布2

 
标题: 中年人应该如何自我调节呢
xinlimama
版主
Rank: 7Rank: 7Rank: 7



UID 3
精华 1
积分 10
帖子 961
阅读权限 100
注册 2006-11-23
状态 离线
发表于 2006-11-28 01:38  资料 文集 短消息 
收藏此页到: [和讯网摘] [新浪VIVI] [天极网摘] [365key] [狐摘] [我摘] [YouNote] [一流摘网]

主题: 中年人应该如何自我调节呢

  中年期是一个再适应的时期。每个人都必须对自己生理上、心理上以及社会角色上的变化进行自我调节,以更好地适应中年期的工作和生活。bbs.zhiwo.comS UL7?N ^,aa
知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!X7q2zu8D
  l:对身体变化的适应 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!Rs_8F5}9\X,X
   bbs.zhiwo.com7ibAf2w1S:I l
  对身体的变化,中年人一般不易觉察,不重视也不情愿看到身体的变化。因此通常适应得很慢。然而中年人必须承认并正视身体的变化,要及时觉察并认识自己的身体毕竟不象青年小伙时期那样健壮,功能也不如以前那么好了。中年人必须接受生殖能力下降或消失,同时性欲和性冲动也随着降低的事实。就象青年男女必须抛却童年期的幻想以接受现实长成的自己,并取得适应一样。中年人对于他所不喜欢、甚至象征着岁月不饶人的生理变化,也必须加以适应。如果中年人不能接受青春已逝或青春将逝的现实,往往会发展为一般性的反抗作用,对工作、配偶、朋友以及从前的种种娱乐产生一种抵抗情绪。 bbs.zhiwo.com/jw2AL:v
  
r7l;g+n3E9~-`&\知我论坛  在人生旅程中,对身体的变化最难适应的就是更年期,女性比男性更不容易适应。由于女性进入更年期后,心理的波动通常比男性大,因此若没有充分的保健与准备,很容易产生更年期综合征。另外,到40~50岁时,很多中年人变得“大腹便便”,行动上的不方便也导致了中年或适应的困难。
5H?3J AK{UC7a*q--- 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!  
_6v,u}r/M  2:对家庭生活、工作和人际关系的再适应
g6JtiC!j,z
DZ--- 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!
   bbs.zhiwo.comb9xS%SJr
  当人进入中年期时,一般来说子女都已长大,有的离开家门去外地求学、工作,有的则成家以后自立门户。因此一些中年夫妇就得单独生活,互相依赖着过日子。对家庭关系的这种变化,如果夫妻本来就很亲密,便能及时达到成功的适应。倘若做妻子的觉得自己为了料理家务,照顾老人而牺牲自己的兴趣和爱好;或是因丈夫的收入少,家庭经济拮据而埋怨丈夫无能,这就容易导致中年夫妇的矛盾。同时,如果做丈夫的在事业上、人际关系等方面发生挫折而不愉快,一回到家里向妻子发泄,这通常是导致中年夫妻关系紧张,以致离婚的一个重要原因。 知我论坛6rLA1z&[cn-H%A
   ;PD"p
UwtjG5u,P

  性的适应对中年夫妇的关系也非常重要。虽然性适应不良不一定会导致痛苦的婚姻或离婚,但却是中年人对婚姻感到失望的因素之一。中年期,随着年龄的增加,尿道变得很敏感,前列腺也常常出现麻烦,此外,性高潮的达到也费时较久、而女性到达更年期后,由于阴道趋于干枯,性交时有时会产生疼痛的感觉,容易产生性冷淡。调查表明,夫妻性生活的不和谐是导致中年离婚的一大因素。
,f9Xugs&U+AYq知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!   --- 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!Ph TAjqz?
  中年期的鳏寡不管是由于死亡还是离婚,都会造成适应上的麻烦。中年丧偶,即表示鳏寡将要度过寂寞的余生,中年期再婚的人,也会面临夫妻之间的再适应及生活方式的再适应问题;此外,中年人还面临着对子女及其配偶、对年老父母关系的处理与适应问题;再者,中年人在工作中,由于职务的升迁或工作类别的变化,也存在着一个适应的问题。这个问题如果处理不当,就会影响同事之间、上下级之间的人际关系。
y0q3R1R7}@z9a3e&a}3I知我论坛  
LFesax8\l  可见,中年人所面临的、需要适应的问题是很多、很艰巨的。要对这些新情况达到和谐的适应,笔者认为,首先,中年人要加强对自己生理、心理特点的认识,只有充分了解中年期的特点,才能对这些变化进行自我调节,达到适应的目的。其次,保持乐观开朗的精神状态是良好适应的一个重要因素。据国内有关医院统计,约80%的“更年期综合征”患者有各种不同的精神因素,如老人或子女有病,亲人死亡、夫妇争吵、与同事或邻居相处不睦等。此外,更年期综合征患者病前多有沉默寡言、敏感拘谨、顾虑重、易焦虑紧张等性格特点。因此,中年人如果能合理地安排自己的生活,在工作或生活中碰到一些困难时多往光明、美好处想,乐观开朗,使自己胸襟开阔舒畅,适应便比较容易。第三,要达到良好的适应,中年人还应多发展一些兴趣,如种种花、下下棋等,多参加一些身体允许的活动和简单的体力劳动,多与年轻人交往……总之,中年人要适应变化了的内外环境,必须面对现实,接受再社会化,这样才能达到身心的和谐、平衡,迎来人生的“第二个青春期”。
顶部
[广告]
opqr426
新手上路
Rank: 1



UID 450
精华 0
积分 0
帖子 597
阅读权限 10
注册 2008-5-12
状态 离线
发表于 2008-6-13 23:21  资料 主页 短消息  QQ
收藏此页到: [和讯网摘] [新浪VIVI] [天极网摘] [365key] [狐摘] [我摘] [YouNote] [一流摘网]

主题: 换气机

支持!!呵呵
0?o+hH_hI*E9gJ)Wb--- 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!   
Vo"~e'zW知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!
#eD.aO&gK"n
/U#Qc0kng'v&X知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!KJ!L_\U7c3F
--- 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!0a
z4OC1H5L


~n1i
A+w#a`bbs.zhiwo.com

3a9[1lV"Vl(KH-]bbs.zhiwo.combbs.zhiwo.com8A}U
?j(u0z1n(m


)t)Gw9[F \$l'O9?--- 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!
|,n#\@V8O主要提供风机箱,抽风机,新风换气机,不锈钢风机,节能风机, 新风系统,不用电风机,换气机,铝合金门窗等,产品经久耐用,使用寿命长;促成了企业经济效益的提高




顶部
[广告]
opqr426
新手上路
Rank: 1



UID 450
精华 0
积分 0
帖子 597
阅读权限 10
注册 2008-5-12
状态 离线
发表于 2008-6-25 10:38  资料 主页 短消息  QQ
收藏此页到: [和讯网摘] [新浪VIVI] [天极网摘] [365key] [狐摘] [我摘] [YouNote] [一流摘网]

主题: 马来西亚留学

K歌去吧
r$y3_&yA)]J知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!走,去唱过歌了,不过还是不够过瘾,跑上来灌水bbs.zhiwo.com7BNO7g(ad
bbs.zhiwo.com(]:VY1nX.^^
知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!K        J4Bo$J'J*bsL
知我论坛1VjhOB8M
--- 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!9K0EsFc*@6m
--- 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!D/u:h C#S`d
^\3~8G;KE#nqA+j{
知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!
|^"|!z~Fu

--- 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求! alZu)P*nf#?

;zF!o,R J&uB
s+Y1S知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!
知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!`
gtvvd
nJ

知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!I^j.f Q4T'w
知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!,@f
K3c!U5pc!W&n


!?[D5]Vc知我论坛
        GI%b3Z        V"K)tte%o--- 知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!
C+y_TT3U5m\        i知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!!_6da6Y4L*d/a
知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!F rNHS*a.M

_2r~8v"qw/l知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!
"j/iq
A6g8orV知我论坛
知我者谓我心忧,不知我者谓我何求!Mj`-h/DV.Z4jM,T8r
&j~;w[3Q pQM+v
马来西亚留学通往英美名校快速通道 留学新加坡 新加坡留学无需英语雅思托福成绩,英联邦国家的黄金跳板,澳大利亚留学马来西亚留学 27个分支(北京 广州 上海 沈阳 长沙等)遍布全国,留学马来西亚高签证率 合法打工 工薪留学天堂,10万学子信赖品牌




顶部
[广告] www.zhiwo.com
 




当前时区 GMT+8, 现在时间是 2008-11-20 05:18
京ICP备06067615号

    本论坛支付平台由支付宝提供
携手打造安全诚信的交易社区 Copyright © 2006-2008 ZhiWo.Com All Rights Reserved.
Code © Comsenz Inc.

Processed in 0.031209 second(s), 7 queries

清除 Cookies - 联系我们 - 知我! - Archiver - WAP